幹ちゃん日記

本日！

ibu02 — 2008-03-25T22:45:52+09:00

婚姻届を提出してきました（＾0＾）/
夜間受付なので不備なくちゃんと受理されれば入籍完了です。
これからは、二人で助け合って頑張っていきますので、皆様温かく見守ってやってください。
今週式にご参列頂く皆様へ、二人の為にありがとうございます。遠方より来られる方はどうぞお気をつけていらして下さい。

2007走り納め

ibu02 — 2007-12-31T18:03:47+09:00

今日は午後から干拓にて走り収めをしてきました。
今日は風もかなり強く、おまけに干拓初雪でラスト走りはかなりきつかったです。
　今年は、いまいち満足いく結果が残せなかったので、来年はもっと頑張り結果につながるような年にしたいものです。
　2007年も皆様いろいろとお世話になりありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願い致します。

今治10Kロードレース

ibu02 — 2007-12-10T18:51:29+09:00

　昨日は朝6時に自宅を出発して愛媛県今治市で行われた、サンアビリティーズ今治・10Kロードレースに参加してきました。
　最近は仕事にも少し慣れ、練習もいい感じで出来だしていたので3年前に出した大会記録の更新を目指していってきました。昨日は天気がよく風もそこそこで絶好のマラソン日和になりました。
スタート後大阪の西崎選手・高知の山崎選手の3人になり周回コースへ。周回2周目の３ｋ地点付近のコーナーの立ち上がりで少し後続が離れそのまま一人旅になりました。その後も順行30K前後を維持できいい感じで走れトップでゴールできました。
タイムも大会記録を26秒更新でき満足いくレースでした。
１　渡辺
２　山崎（高知）
３　西崎（大阪）
４　福場（山口）
５　西原（高知）
６　山口（愛媛）

初出勤

ibu02 — 2007-11-12T22:49:09+09:00

行ってきました。久しぶりなのでさすがに疲れましたが、なんとか一日終わりました。
職場の雰囲気も良く、職員の皆さんもいい人ばかりで頑張ってやっていけそうな感じでした。
明日から夜の練習開始しようと思いますが、かなり寒くなってきたので大変そうです（＞＜）

ご報告！

ibu02 — 2007-11-09T23:28:16+09:00

　やっと就職できました。以前より色々とあたっていましたがなかなかいい話にならず伸びていましたが、
来週月曜日より青山商事（洋服の青山）で働く事になりました。
就労時間は９：３０～１８：３０までとなり、とりあえずの間は就労後19時くらいから競技場での練習と土日にロードでの走り込みになりそうです。
　理解ある会社のようなので、なんとか結果を出していき少しでも練習環境がよくなることを期待しています。
ということで、皆さんスーツなど必要な時はご連絡お待ちしています（＾０＾）／

全日本強化合宿ｉｎ阿蘇

ibu02 — 2007-09-21T00:33:21+09:00

今月6日～9日熊本県阿蘇市にて北京パラＡ標準突破者対象の強化合宿がありました。
4日間通して晴天に恵まれ（かなり暑かった）内容の濃い良い合宿になりました。
練習内容はインターバル中心で初日は暑さにまいり少しバテバテになってしまいましたが、2日目以降はしっかりと追い込んで走れ刺激ある練習ができました。
　合宿期間中は地元阿蘇市の方々のご協力をはじめ多くのスタッフ・学生ボランティアの方々にお世話になり本当にありがとうございました＆お疲れ様でした。
　今週土曜からは、大阪のテツのところにお邪魔して明石のトラックである合宿に参加してきます。
４００のスタートをもっとあげたいので永尾さんにみっちりしごいてもらってきます。

笠岡合宿

ibu02 — 2007-08-30T19:03:56+09:00

日曜日から昨日まで廣道選手が世界陸上前の調整を兼ね走りこみに来てました。
初日・2日目はひーさん、2日目・4日目は神戸の小谷さんも駆けつけてくれて、5000mや10000mを結構良いペースで走ったり1500mのタイムトライアルを3本全力でやったりと結構追い込んだ練習が出来ました。
正直最近はジャパラの４００ｍメインでの練習が主だったのでどれくらい走れるか分からなかったのですがなかなか良い感じで走れていて、笠岡の競技場で3分10秒前後のタイムも出せ（結構重いトラック）満足いく練習が出来ました。
廣道選手も良い感じで仕上がっていたようなので是非頑張ってもらいたいです。
今週末は、広島県チームの合宿で県北のクロカンパークへ行ってきます。少し追い込んだので疲れもありますが若干福山よりは涼しいはずなので頑張ってきます。

福山花火大会

ibu02 — 2007-08-13T15:59:46+09:00

昨日は福山の花火大会でした。今年だけかもしれませんが、打ち上げの場所が変わりアパートのまん前の芦田川に中州を作っての打ち上げでした。うちの家族・親戚とひ―夫妻、それと福山の遊びに来てた上田選手とその彼女も遊びにきて皆で楽しみました。玄関でてまん前にゴザを引きテーブルを持ってでて夕飯を食べながら見物しましたが、かなりいいポジションでビックリしました。来年からも是非場所を変えないでもらいたいものです。
最近、朝6時からロード３０～４０ｋ、夕トラックで２０～３０ｋと涼しい時間帯に走っているものの疲れ気味だったので綺麗な花火に癒されました。今日は久しぶりに一日オフにして甲子園観戦してます。

世界陸上・国内予選

ibu02 — 2007-07-03T18:29:21+09:00

8月末より大阪で開催される世界陸上で車いす１５００ｍの公開競技が組み込まれています。
世界枠で8名、日本枠で2名、計10名の選手で本選を走ります。その国内枠を決める予選が、一般の日本選手権内で7月1日に行われたため大阪・長居へと行ってきました。
　土曜日の夕方大阪入りしそのままサブトラックで調整。以前のトラックを世界陸上開催のため張り替えていたのでその確認のため。少し以前より重くなっていたのと風も強かったのでいまいち転がりは良くないかなあって感じでしたが調子は良かったので良い感じでは走れました。
　１時間程軽く調整後、メインスタジアムで行われていた競技観戦へ。地元広島出身の４００ｍハードラー為末大選手の走りを見たかったのですが、選手カードを首からかけていたにも関わらず（アスリートカードがあればメイン・サブ共入場は可能）入り口で止められ、確認しますので待ってくれとのこと。10分程待ちましたがまだ入れてくれそうにない状況だったので、レース時間になりそうだったので若干無理やり入場しましたがエレベーターに乗ったところでピストル音！結局間に合わずオーロラビジョンでしか見れませんでした。レーサーも一緒に持ち込もうとしたのでそれを放置しておく場所の関係で止められたみたいですが何とも対処の悪い事。空いたスペースに置いておいて大丈夫と説明したのに・・・。
その後のレースはすべてしっかり観戦しました。日頃テレビでしか見ていない選手達の競技を見れとても楽しかったです。
　そして次の日、１５００ｍは１５：２０スタート。今回は3月に予餞会を行い残った8名でのレースで1・2位に入れば世界陸上代表内定でした。
スタート後まずチョーク・副島・広道の順での展開になりなんとか4番手を狙っていきましたがスタートが一番外でなかなか入れず一周回るところまで2レーンでの平走だったのでまずいと思い5番手に下がってのレース展開。そのままチョークが先頭を引っ張りラストラップへ、全体のペースがあがり3番手の広道選手の後方からうまくあがっていければと思いもがいたのですが、思ったように上がっていけず6番でのフィニッシュで終わりました。優勝は広道選手・2着には自分の後方の大外から伸びに伸びた洞ノ上選手が入りその2名が世界陸上代表になりました。
１広道
２洞ノ上
３副島
４チョーク
５小谷
６渡辺
７山本
８西崎
タイムは駆け引きという感じはなかったにも関わらず、3分20秒台と平凡でトラックがかなり重かったです。　
　調子はよく狙っていただけに残念でしたが気持ちを入れ替えて次のレースに向けてまた頑張ります。

雪合戦？？

ibu02 — 2007-05-22T20:54:39+09:00

今日は午前中ロードでインターバル１５ｋ。夕方トラックでインターバル中心に３０ｋ走りました。
なかなか良い感じで練習できています。
で、受付のところにホワイトボードがあり2日間の使用予定が記入されているのですが、明日も何も入ってないだろうと見たら、5時～雪合戦？？って書いてありました。一瞬見間違えかなと思い見直しましたがやはり雪合戦って書いてありました。何かな～と思いながら練習していると7時過ぎたあたりからグランド内に準備を始め出しました。そうなんですほんとに雪合戦するみたいでした、もちろん雪はないので変わりになるボールを使うみたいですがニュースで見たことある感じで雪の壁？をダンボールで作ってました。
なので明日は夕方使えないのかな～？？雪合戦参加してみようかな（＾０＾）

大分陸上2007

ibu02 — 2007-05-08T13:16:28+09:00

5月5日大分県の九州石油ドームでトラックレースがあり参加してきました。
種目は４００ｍ・８００ｍ・１５００ｍの3種目。当日はレース開始直前から雨が降り出しましたが、九石ドームは屋根が開閉式の為雨に濡れながらのレースは免れましたが、振り出してから締め出したので（完全に閉じるまで約25分程）路面は濡れた状態で始まりました（最初の５０００ｍ決勝の選手の中には雨ですべっている選手もいました）
自分の最初のレースは８００ｍ、今回は８００ｍがメインでタイム狙いで練習してました。メンバーも揃い（チョーク・副島・笹原・山本浩・西崎）タイムも期待できそうな状態でした。が、なぜかスタートから上がらずチョークが飛び出し笹原さんがその後を追う展開でしたが笹原さんにも着ききれず結局後半上がってきた山本浩さんにもかわされ4着でタイムも平凡でした。ただトップのチョークも1分38秒台だったので今後のレースの条件次第ではまだまだそのタイムを上回る機会はあると思うので切りかえたいと思います。
次の１５００は持ちタイムの関係で2組目で笹原さん・小谷さんの3人での展開かなと思ってました。1組目がメンバーが揃っていたのでタイムが出そうな予感があり、勝負よりタイムを狙っていこうと笹原さんと話しましたが、今日の調子ではちょっと不安だったのでスタートからめい一杯いきそのまま笹原さんが良いタイムが出れば良いかなって感じでスタート。スタートから上げ30オーバーをキープして1周目入り一旦笹原さんの後ろに入りましたがそのままペースが上がっていきやはり切れてしまいあとはゴールまでって感じでした。残念ながら笹原さんも3分9秒台でした。
ラストの４００ｍはメインの８００が全くだったので開き直れて力が抜けていたのが良かったのか、スタート後直線に抜けたあたりで３０ｋまで上がりトップスピードも３３ｋまで上がり良い感じでゴールまで保て51秒００で自己ベストが出せました。なんとか４００は力がついてきている事がわかったのでせめてもの救いになりました。
気持ちを入れ替えて、日本選手権・スイスに向けてがんばります。

調子が

ibu02 — 2007-04-27T19:28:43+09:00

なかなかいいようです。今日は午前中ロードを走り夕方トラックにて練習しました。
アップをしいつもに比べると風も吹いてなかったので４００ｍタイムトライアルをしてみました。疲労も少しあったのでそんなにめいいっぱいいくつもりもなくエアーも６～７で練習状態でやってみるとスタートから調子よく上がり３０キープで走りきれ目測で50秒中盤くらいでした。福山のトラックではレース仕様にして風が全くない状況で50秒ちょいがベストなので調子がいいように思います。
明日は、チーム干拓（河原さん・てっちゃん・自分）にひ―さん、鳥取から那須さん、島根から飯塚さんが参加し合同練習をする予定です。明日は少しペースを落としロング練習が出来たらなと思います。

九州パラ

ibu02 — 2007-03-12T19:24:09+09:00

九州パラリンピック陸上選手権大会の為熊本に行ってきました。
参加種目は、８００ｍ・１５００ｍ（8月世界陸上大阪大会予選）。
当日は晴れはしましたが強風と少し肌寒くコンディション的にはタイムの出にくい状況でした。まず、最初は８００ｍ決勝・出場選手主なメンバーは、クート選手（オーストラリア）・副島選手・山本浩選手・洞之上選手・西崎選手でした。まずスタートから副島選手が先行し続いてクート選手そしてその後に自分が続きました、スタートからあがり4番手以降はきれ3人でのトップ争いとなりました。2周目に入り少し余裕はありましたが2番手クート選手が仕掛ける様子もなかったのでそのままの状態でラスト２５０、そのあたりでクート選手がラストスパートをかけてきましたが上がりが早く一気に少しあいてしまいます、スタートから副島選手が引っ張ってくれていたので僕もラストスパートをかける力が残っていたのでラスト２００をきった所からまくっていきなんとか２着でのフィニッシュでした。クート選手はオープン参加だったので自分が１着という結果でした。
１５００ｍ・この種目は８月に大阪で開催される世界陸上の車いすエキシビジョンの選考レースでした。
参加は１０名で２組に分かれ決勝８名を争いました。（トップ３＋２）
自分は２組目で１組目のタイムがそれほどあがらず４着のタイムが３分２６秒くらいだったので、２組目の５人と話しタイム狙いで５人通過を狙っていこうという事になりました。２組目の選手は副島選手・広道選手・洞之上選手・西崎選手と自分の５人でした。
スタート後１周目は副島選手がハイスピードで入り５１秒と好スタート、続いて２番手にいた自分がキープしつつ１周つなぎローテーション、しかし少しあいていた様でスムーズにローテーションできませんでしたが３番手にいた広道選手があがってき３周目に、４番手にいた西崎選手も横に逃げたため苦しかったですがなんとかタイムを落とさないため再度２番手に。ラスト５００あたりで広道選手がどき再び先頭に、この時点で風が少し強くなっていたため余裕はなかったのですがペースをおとすとタイムが出せそうになかったので全力で引っ張りラスト２５０。そのあたりで副島選手が上がっていきそれに広道選手が続き、もうすでにいっぱいの状態だったのでラスト少し離されましたが５人とも１組目のタイムを上回り決勝の８人に残れました。
今回は、条件がよくなかったのでタイムは出せませんでしたが調子がよくスタートも良い感じできれ満足なレースでした。
来週の日曜は福山マラソンです。今年こそは広道選手にリベンジしたいです。

京都駅伝

ibu02 — 2007-03-04T21:37:28+09:00

遅くなりましたが（いつものことですが）先週、京都駅伝に行ってきました。
大分8連覇おめでとうございます。今回は危なかったですね。
広島はというと、チーム一丸となり初の表彰台（3位）を狙いましたが残念ながら去年と同じ5位入賞でした。
レースは神戸・大阪との争いになるかなと予想してた通りになり、4区西本さんの区間3位の快走もあり最終5区に入った時点で4位で3位神戸との差も20秒くらいとの連絡をうけ「これはいけるかな」と思いましたが、アンカー前長くんがグローブを中継点に忘れるトラブル（初出場だったので生活用車いすも中継点に届くと思っていて生活用車いすの下に入れていたため）でグローブがほんとに直前に届いたようで走りに集中できなかったのもあり、僕の予想では9分40秒台で走る力はあると思っていたのが11分8秒で区間15位と力を出せず大阪にかわされ5位でのフィニッシュになりました。しっかり説明してなかったチーム全体の失敗だったのですが、なんとか去年の順位は維持できよかったです。しかし、タイムは去年より2分42秒上がったのでチーム全体の力は上がってきているので来年こそは上に行きたいです。
来週は九パラです。駅伝で良い刺激が入り練習も良い感じで走れているので楽しみです。種目は８００ｍ・１５００ｍ（世界陸上予選）です。８００はクート（オーストラリア）が来るそうなのでしっかりくらいついて良いタイムを出したいです。１５００は今年大阪で開催される世界陸上のエキシビジョンの１次予選なのでこっちは本選に残れるように頑張ります。
今日は宮崎県日南ハーフマラソンがあったようで、４３分０１秒で笹原さんが優勝したようですね、おめでとうございます。

2月16日

ibu02 — 2007-02-16T17:17:35+09:00

今週は東京マラソンですね。僕は参加しませんが出場選手はトップがかなり集まっているようですごいレースになりそうな予感です。笹原さんテレビで応援してま～す、頑張って下さい。
僕の2007年初レースは来週の京都駅伝です。先週の日曜日は広島県チームの合同練習をしましたが、皆調子はまずまずのようでした。区間はまだはっきり決まってないですが僕は1区と4区どちらにしようか迷ってます。今年は何とか皆が頑張れば3位入賞できそうなので頑張ります。